Anhalten, innehalten (Download mp3)

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Anhalten, innehalten, zwei geführte Meditationen von Ruth Frieling

Hörproben

01. Einleitung – 3:56 Min.

02. Einführung zur Körpermeditation – 5:54 Min.

03. Liebe & Dankbarkeit für meinen physischen Körper – 43:04 Min.

04. Einführung zur visuellen Meditation – 2:43 Min.

05. Meine Zeit am Meer – 21:18 Min.

Gesamtspielzeit 76:55 Min.

 

Kategorie:

Beschreibung

Anhalten, innehalten, zwei geführte Meditationen von Ruth Frieling
Eine kleine Rast im Innern

Dieser mp3 Download, unterstützt uns durch Übungen zur Atem- und Körperwahrnehmung, zur Visualisierung und mit Elementen des Autogenen Trainings dabei, uns eine Auszeit im Alltag zu gönnen und die Sehnsucht nach Langsamkeit und Ruhe zu stillen. Die sanfte, ruhige Stimme Ruth Frielings wird von angenehmer, entspannender Musik begleitet und führt uns tief in die Ruhe und Gelassenheit, die wir benötigen.

 

 

 

 

 

 

Auf der Suche nach einem Ausgleich zu ihrer damaligen beruflichen Tätigkeit entdeckte Ruth Frieling 1998 das Yoga für sich. Sie ließ sich zur Yoga-Lehrerin und Entspannungstherapeutin ausbilden und gab 2003 ihren bisherigen Beruf auf, um ganztägig als Lehrerin zu arbeiten. Sie gibt Seminare in Yoga, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.

Homepage: http://www.yoga-wedel.de

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